https://smitop.0bb.ru/ Рейтинг Новостей ru-ru Thu, 28 Jul 2011 20:58:13 +0400 MyBB/mybb.ru https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78 <p>Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.</p> <p>Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.</p> <p>Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.</p> <p>Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.</p> <p>Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.</p> <p>Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.</p> <p>Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.</p> <p>Рецепт 3. Данный чай рекомендован, в первую очередь, тем, кому необходимо сбросить большой вес. Для его приготовления вам понадобится чеснок и корень имбиря в отношении один зубчик чеснок и одна часть имбиря. Основные ингредиенты в термосе заливаются двадцатью частями кипяченой воды. Чай рекомендуется настаивать около четверти часа и только потом его можно пить.</p> <p>Рецепт 4. Имбирный чай готовится по примеру первого рецепта, но к нему добавляется еще и шиповник. Данный чай отлично помогает в борьбе со многими женскими заболеваниями.</p> <p>Рецепт 5. Необходимо заварить немного зеленого чая в термосе и добавить в него небольшие лепестки имбирного корня, небольшое количество сены или коры крушины. Принимать данный чай рекомендуется во время разгрузочных дней, и желательно оставаться в эти дни дома. Так как в течение дня организм активно избавляется от ненужной ему «грязи».</p> <p>Рецепт 6. Имбирный чай заваривается как в первом рецепте. Каждое утро выпивайте чай, добавляя в него шепотку перца и молотой гвоздики. Данная рецептура чая активизирует работу обмена веществ, приводя к быстрому похудению.</p> <p>Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном<br />Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.</p> <p>Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть, и справиться с другими недугами.</p> <p>Горячий чай с имбирем<br />Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде. Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:58:13 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=78#p78 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=77#p77 <p>Пожилым людям стоит задуматься об употреблении морепродуктов. Ведь омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в них, препятствуют возрастным изменениям сетчатки и ухудшению зрения.</p> <p>Как сообщает издание Ophthalmology, возрастные изменения сетчатки и особенно макулярная дегенерация протекают менее выражено, если в рационе человека присутствуют дары моря. В крабах, тунце или устрицах можно найти большое количество омега-3 жирных кислот.</p> <p>Эти жирные кислоты человеческий организм самостоятельно синтезировать не может, и они поступают к нам исключительно с тем, что мы употребляем в пищу.</p> <p>Выделяют несколько видов омега-3 жирных кислот. Альфа&#8722;линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая и докозапентаеновая (их названия не так легки для прочтения). Если первые две жирные кислоты в основном содержаться в растительных продуктах, то две последние в морепродуктах.</p> <p>Во время недавнего исследования было обследовано 2390 человек в возрасте от 65 до 84 лет, жителей восточного берега Мэрилэнда. Все они ответили на вопросы анкеты, уточняющей их диетические предпочтения, а также были обследованы на предмет выраженности сенильной макулярной дегенерации.</p> <p>В результате ученые пришли к выводу, что употребление морепродуктов выступает защитным фактором в деле сохранения зрения. У тех же, кто редко употреблял дары моря, чаще наблюдались дегенеративные изменения сетчатки и сосудов глазного дна.</p> <p>Профессор офтальмологии Университета Калифорнии Стивен Шварц подчеркнул, что, несмотря на «экспериментальное подтверждение эффекта омега-3 жирных кислот, не стоит забывать и про действие генетических факторов, а также особенностей окружающей среды».</p> <p>Офтальмологи рекомендуют добавить к морепродуктам, овощей и орехов, отказ от курения, а также своевременную проверку остроты зрения. Не стоит забывать консультироваться у своего врача, в том числе и по поводу употребления препаратов содержащих омега-3 жирные кислоты.</p> <p>Как известно, «поздно рыть колодец, когда захотелось пить», поэтому задуматься о сохранении своего зрения лучше своевременно.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:57:59 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=77#p77 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=76#p76 <p>Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса – это медитативная практика.</p> <p>Медитация находит широкое применение в психотерапии, ее результативное действие уверенно подтверждено медициной. Она часто выступает дополнительным этапом к процессу полного расслабления тела. Например, метод Джекобсона предусматривает 10 минут медитации после 20 минут релаксации.</p> <p>Вокруг медитации ходит столько мифов, нелепых баек и небылиц, что уже достаточно сложно однозначно сказать, что она из себя представляет. В частности, существует мнение, что некоторые приемы медитации тесно связаны с мистицизмом, религией и даже могут привести к развитию различного рода психических заболеваний. Есть даже термин: «медитативный наркоман». Так говорят о тех людях, которые, однажды получив эйфорию от медитации, в дальнейшем уже не могут от нее отказаться.</p> <p>Поэтому, если вы не собираетесь становиться аскетом, уходить с головой в культовые, религиозно-философские и духовные практики, такие опасные приемы осваивать вам совсем ни к чему. В данной статье речь пойдет не о них, поскольку для защиты от стресса вполне достаточно ограничиться обычным медитативным дыханием.</p> <p>Медитативное дыхание позволяет легко и быстро расслабиться, в короткие сроки освобождает от стресса, уменьшает выраженность головных болей и болей в спине, способствует нормализации сна, повышает иммунитет, понижает кровяное давление – и это далеко не все! Полный, длинный список клинически подтверждённых эффектов медитации можно посмотреть в Википедии.</p> <p>Упражнение требует всего 5–10 минут свободного времени. Общепринято идеальной позой для медитации считается «лотос», однако если вы будете дышать в позе «лежа или «сидя на стуле», кардинально результат не изменится. Нужно только закрыть глаза и добиться тихой и спокойной обстановки – без резких шумов.</p> <p>Суть медитативного дыхания заключается в управлении собственным вниманием, в умении его концентрировать. Упражнение элементарно для выполнения, поэтому затруднений, как правило, не возникает. Ваша задача состоит только в том, чтобы следить за своим дыханием, выступая в роли стороннего наблюдателя, и не отвлекаться при этом на мысли о своих проблемах, делах и т.д.</p> <p>Сосредоточьте внимание на области носа и созерцайте движения воздуха, который при вдохе проникает внутрь, а при выдохе – выходит наружу. Необходимо позволить организму дышать естественно, никаким образом не вмешиваясь в этот процесс. То есть вы могли бы изменить дыхание и сделать его более резким или наоборот, спокойным, но этого делать нельзя. Ваша позиция, как уже было сказано выше – роль наблюдателя. А организм сам лучше знает, как ему в каждое из мгновений проветривать легкие.</p> <p>Если вы вдруг отвлеклись, верните внимание к полости носа и продолжайте сеанс медитации. Исследовать процесс дыхания также не стоит. По истечении отведенного на практику времени откройте глаза. Если все было сделано правильно, будет непременно отмечен эффект успокоенности.</p> <p>Для тех, кто желает совершенствовать медитативные навыки, можно дать совет придерживаться систематичности проводимых занятий и выполнять их в строго отведенное время. То есть если вы сегодня занимались в 8 утра, то это время лучше всего не менять и в дальнейшем.<br />Спасибо! Ваша оценка принята!</p> <p>Вторую тренировку можно проводить перед сном. Тогда продолжительность контроля за движениями воздуха в носовой полости не ограничивается, поскольку состояние релаксации постепенно переходит в здоровый и крепкий сон.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:57:41 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=76#p76 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=75#p75 <p>Специалисты из Университета Ньюкасла доказали, что употребление зеленого чая защищает центральную нервную систему от разных форм слабоумия, включая болезнь Альцгеймера. В ходе проведенных исследований выяснилось, что зеленый чай помогает при онкологических заболеваниях.</p> <p>В зеленом чае содержатся полифенолы, которые имеют нейропротекторные свойства, защищая клетки мозга. Учеными было изучено воздействие зеленого чая на организм человека. Также была доказана значительная активность этих веществ против раковых клеток.</p> <p>В китайской медицине используется зеленый чай на протяжении тысячелетий. Зеленый чай считается эффективным против многих болезней. Многие факторы влияют на возникновение таких болезней, как рак, слабоумие.</p> <p>По крайней мере, чашка зеленого чая каждому пойдет только на пользу. Зеленый чай улучшает память, помогает при раке легких, помогает предотвратить диабет.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:57:12 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=75#p75 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=74#p74 <p>Шесть целебных свойств болгарского перца Болгарским перцем можно восхищаться уже за один только его яркий и радующий глаз внешний вид. Между тем благодаря своему отменному вкусу, он является ингредиентом несметного множества самых разнообразных кулинарных рецептов. Более того, болгарский перец, благодаря уникальному набору витаминов и микроэлементов, оказывает на организм общеукрепляющее и целебное действие.</p> <p>1. В болгарском перце витамины С и Р присутствуют в таком редком сочетании, которое позволяет им наилучшим образом укреплять кровеносные сосуды и снижать тем самым вероятность появления варикозного расширения вен.</p> <p>2. Поскольку болгарский перец богат витаминами группы В и РР, его регулярное употребление в пищу помогает избегать депрессивных состояний, справляться с обострением сахарного диабетом, бессонницей и упадком сил, лечить отёки и дерматиты, улучшать память.</p> <p>3. В состав болгарского перца входят минеральные соли, а также такие необходимые организму микроэлементы как кальций, фосфор, цинк, йод и магний. Есть в нём и много железа. Поэтому болгарский перец непременно должен включаться в меню тех, кто страдает анемией. Полезен болгарский перец и тем, у кого понижен иммунитет, и кто страдает остеопорозом.</p> <p>4. Болгарский перец содержит и капсаицин – алкалоид, который снижает артериальное давление, вызывает аппетит, улучшает функционирование желудка и поджелудочной железы. Кроме того, капсаицин разжижает кровь, чем препятствует возникновению тромбов.</p> <p>5. По своей насыщенности аскорбиновой кислотой болгарский перец (особенно жёлтый и красный) значительно превосходит чёрную смородину и лимон. Больше всего витамина С содержится возле плодоножки.</p> <p>6. Много в болгарском перце и провитамина А. Его в этом овоще намного больше, чем в красной моркови. Регулярное употребление 50 грамм болгарского перца в день улучшает зрение и стимулирует рост волос, а также оказывает благотворное действие на здоровье кожи и слизистых оболочек.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:56:55 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=74#p74 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=73#p73 <p>Прошедший год можно без преувеличения назвать годом регенеративной медицины. Специалисты все больше осваивают манипуляции со стволовыми клетками и используют этот опыт для реконструкции тканей и органов. Впечатляют также успехи в восстановлении зрения.</p> <p>Победа над слепотой<br />Две группы исследований, применив разные подходы, достигли одного результата - вернули зрительную функцию глазу с дистрофией сетчатки. Ученые из Тюбингенского университета (Германия) создали микрочип, который имплантируют под сетчатку. Микрочип имеет размеры примерно 3 на 3 миллиметра и состоит из 1500 активных светодиодов, каждый из которых имеет свой собственный стимулирующий электрод. Прибор испытали на 11 добровольцах с абсолютной потерей зрения. После вживления микрочипа некоторые пациенты смогли различить и описать предметы. Пока что чип надо менять каждые три месяца, но ученые работают над созданием постоянно действующего прибора.</p> <p>Нейробиологи из Корнельского медицинского колледжа в Нью-Йорке создали молекулярный протез сетчатки глаза. Правда, пока он испытан только на мышах с модельной слепотой. Для этого создали трансгенную мышь, в оптические нейроны (ганглиозные клетки) которой внедрили светочувствительный белок из сине-зеленых водорослей. Таким способом ученые заставили нейроны воспринимать информацию без посредников - без палочек и колбочек сетчатки. После такой манипуляции мыши прозрели, они смогли различать очертания неподвижных и движущихся предметов. Авторы методики полагают, что если заставить работать ген светочувствительного белка в нейронах человеческого глаза, можно вернуть людям зрение.</p> <p>Получение стволовых клеток<br />Со стволовыми клетками связано будущее регенеративной медицины, поэтому очень актуален вопрос о возможных источниках этих клеток. В лабораториях мира ученые ищут возможности заменить эмбриональные стволовые клетки (ЭСК) на другие клетки, чтобы уменьшить риск развития раковой опухоли и обойти этические проблемы. Клетки взрослого организма, которым путем манипуляций возвращают способность развиваться по разным путям - плюрипотентность, называют индуцированными плюрипотпентными клетками (ИПК). Команда медицинского факультета Гарвардского университета впервые получила ИПК из клеток периферической крови.</p> <p>Они стали вести себя как эмбриональные клетки, получив неограниченные возможности дифференцировки. Метод привлекает простотой получения стволовых клеток - не надо брать никакой биопсии, только кровь.</p> <p>Но можно еще проще - перепрограммировать специализированные клетки тканей взрослого организма, направив дифференцировку по иному пути, не возвращая их в исходную стадию плюрипотентности. Такую операцию с фибробластами совершили ученые из Макмастерского университета в Канаде. Путем лабораторных манипуляций они получили из фибробластов эритроциты и другие клетки крови.</p> <p>Подобное превращение с сердечными клетками совершили и специалисты Калифорнийского университета. Они успешно перепрограммировали сердечные фибробласты, получив из них клетки сердечной мышцы - кардиомиоциты. Так же, как и в предыдущей работе, им удалось миновать стадию плюрипотентности. Ученые выделили белки, ответственные за превращение, и испытали методику на мышиных сердцах. Использование фибробластов как источника для кардиомиоцитов позволит лечить повреждения сердечной мышцы при инфарктах и иных патологиях.</p> <p>Выращивание клеток и органов<br />Нейробиологам из Университета округа Колумбия удалось вырастить дееспособные двигательные нейроны из эмбриональных стволовых клеток цыпленка. Полученные «в пробирке» нейроны цыпленка ученые пересадили в спинной мозг мышиных эмбрионов. В спинном мозге нейроны самостоятельно нашли нужное место. Такие суррогатные нейроны, ожидают ученые, можно будет использовать для лечения параличей.</p> <p>Сотрудникам медицинского центра детского госпиталя в Цинциннати удалось искусственно вырастить из человеческих плюрипотентных стволовых клеток целый кишечник. Для этого клетки обработали белками - факторами роста, чтобы сымитировать развитие кишечника в эмбрионе. В чашке Петри стволовые клетки сформировали ткань, по трехмерной архитектуре и клеточному составу сходную с тканью кишечника. Клетки искусственного кишечника обладали всасывающими и секреторными свойствами. Специалисты надеются, что возможность получать ткань кишечника из стволовых клеток поможет больным с некрозным энтероколитом, воспалительными заболеваниями и синдромом короткого кишечника.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:56:37 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=73#p73 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=72#p72 <p>Частенько внешне полностью благополучный человек уверен, что все у него плохо. И все это потому, что в детстве сочинил себе сценарий своей жизни, а живет совсем по-другому…</p> <p>Конечно, абсолютно счастливых людей не бывает. Быть всегда и всем довольным просто невозможно. К тому же, неудовлетворенность собой всегда являлась стимулом для дальнейшего развития личности. Но очень важно получать удовольствие от жизни, и хотя бы изредка испытывать ощущение счастья.Как это сделать? Очень просто. Старайся замечать только хорошее. Обращай внимание на любые светлые мгновения, которые есть в нашей жизни. Вспомни, сколько людей тебе сегодня улыбалось? А потом вспомни, сколько повели себя грубо в твоем присутствии? Большинство из нас гораздо легче ответит на второй вопрос. Дело в том, что неприятные события, почему-то запоминаются лучше и переживаются дольше, чем приятные минуты.</p> <p>Возможно, ты изменишь свое мнение, когда узнаешь об одном интересном эксперименте, проведенном американскими психологами. Испытуемым нужно было оценить в баллах свою «счастливость». Половина из них перед предстоящим опросом «случайно» (разумеется ситуация была подстроена) находила мелкую денежную купюру, и после этого они оценивали свою судьбу, как более счастливую.</p> <p>Человек – существо общительное, и поэтому хочет общения с другими людьми. Общение, это хорошая психотерапия. Рассказывая близким о своих неприятностях, мы, избавляемся от негатива, а, делясь позитивом, увеличиваем его. Вспомни, как тебе хочется похвастаться перед подружкой обновкой или рассказать о своих успехах. А все потому, что такое общение увеличивает нашу радость от приятного события. Давно доказано, что супружеские пары которые ежевечернее делятся новостями, более счастливы в браке, чем менее общительные супруги.</p> <p>Мудрые люди говорят, что не в деньгах счастье. Действительно, они влияют на нашу удовлетворенность жизнью лишь до определенного момента. Высокая зарплата делает человека счастливее, но, только после того как она достигнет определенной планки. А потом ее увеличение перестает оказывать влияние на душевное состояние человека.</p> <p>Потому что деньги играют важную роль только до тех пор, пока мы не удовлетворили свои базовые потребности – в качественной пище, красивой одежде, в комфортном жилье и т.д. А затем нас начинают интересовать нечто другое, то, что за деньги уже не приобретешь.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:56:05 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=72#p72 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=71#p71 <p>Много лет назад я присутствовал на службе в Вестминстерском аббатстве в Лондоне. Я не могу вспомнить проповедь, но я помню круглолицых мальчиков-хористов. Тогда я понял, как ожирение начинает влиять на детей. С тех пор, многие исследования доказали растущие масштабы детского ожирения.<br />В одном исследовании приняло участие 5517 учащихся пятых классов в 291 школе в Новой Шотландии. 32,9% из них имели избыточный вес и 9,9% ожирение. Один из десяти - пугающая цифра.</p> <p>Не нужно больше отчетов, давайте прислушаемся к здравому смыслу. Ученики меньше страдали ожирением, когда школы проводили регулярные занятия физкультурой. Есть несколько причин, почему они больше не проводятся. Некоторые школьные советы в районах с низким доходом утверждают, что не имеют средств на приобретение тренажеров и гимнастических снарядов или жалуются на отсутствие времени для этого.</p> <p>Но превентивные меры по борьбе с ожирением не требуют денег и времени. Мы знаем, что дети из семей, которые едят вместе регулярно, имеют меньше шансов страдать ожирением. Семейный обед предотвращает детей от еды перед телевизором. Исследователи обнаружили, что жевание перед телевизором часто приводит к тому, что они назвали &quot;бессмысленной едой&quot;, это увеличивает потребление калорий.</p> <p>Если ребенок едет в школу вместо того чтобы идти пешком, это прибавит ему килограммов. Если безалкогольные напитки доступны в школе, это также добавит веса. Кроме того, это исследование доказывает, что если семейный доход находится ниже $ 60.000 в год, то шансы на то, что ребенок будет иметь избыточный вес, также повышаются.</p> <p>Подобная ситуация должна беспокоить родителей и общество потому, что у детей с ожирением начинают появляться проблемы со здоровьем, которые встречаются в основном у взрослых. Доктор Ноэль Мерц, кардиолог из Лос-Анджелеса, сообщил об этой проблеме на заседании Американского колледжа кардиологии. Она отметила, что дети сегодня подвержены диете с высоким содержанием калорий. Врачи сейчас наблюдают жировое перерождение печени у подростков.</p> <p>Другое исследование в Калифорнии обнаружило, что у 37% детей латиноамериканцев был повышенный уровень холестерина в крови, а 14% страдали от повышенного артериального давления.</p> <p>Это предвещает большие неприятности в будущем. Уже есть шокирующие доказательства того, что происходит. Например, доктор Жак Барт, исследователь из штата Калифорния, сообщил, что ультразвуковое сканирование сонных артерий показало утолщенные атеросклеротические стенки у 11% обследованных подростков. Как правило, это наблюдалось ранее лишь среди взрослых.</p> <p>Наличие утолщенных сонных артерий также означает утолщение атеросклеротических коронарных артерий. Страшная правда в том, что у детей с ожирением развиваются «взрослые» заболевания. И не нужно глубоких размышлений, чтобы предсказать, что многие начнут страдать от диабета, инфаркта и инсульта раньше своих родителей.</p> <p>Это должно быть главным приоритетом для органов здравоохранения, чтобы найти средства для школ в районах с низким доходом, чтобы приучать детей к занятиям спортом. Не имеет никакого смысла экономить на школьном оборудовании, а затем позже тратить миллионы на лечение смертельных заболеваний, которые не должны были возникнуть.</p> <p>Но, в конечном счете, активную позицию в вопросах школы должны занять родители. Родители, помните, что ваш ребенок в опасности. Я знаю одну группу родителей в Торонто, которая недавно потратила $ 20000 на приобретение школьного оборудования.</p> <p>Засорение артерий у детей можно предотвратить. Здравый смысл говорит нам, что дети должны использовать свои конечности для движения и оставить бессмысленное жевание перед телевизором. Родители должны выбросить пищевые продукты с высоким содержанием сахара и соли. А на скольких кухнях есть книга калорий, чтобы контролировать калории или весы для контроля веса?</p> <p>Это биологически неестественно для детей умирать прежде родителей, особенно от предотвращаемых причин. К сожалению, это происходит.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:55:16 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=71#p71 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=70#p70 <p>Скандинавские медики сообщили об успешном окончании первого этапа тестирования “прививки” ожирения. Новое средство для устранения лишнего веса испытывалось около полугода. Люди, получавшие данный препарат за время проходившего эксперимента смогли похудеть в среднем на 10 килограмм.</p> <p>По мнению ученых, побочной реакции препарат не вызывал. В настоящее время ученые собираются провести вторую серию клинических испытаний препарата. По мнению ученых, является безвредным средством против ожирения.</p> <p>В основе нового средства есть вещество, которое используют в лечении диабета и его осложнений. В ходе исследований, 550 человек принимали участие в проводившемся эксперименте. Участники были разделены на две группы. Через полгода участники, применявшие новый препарат в среднем сбросили по 10 кг.</p> <p>Однако, новый препарат еще не скоро появится в продаже. Исследование нового препарата будут проводиться в течение года, и тогда их препарат от ожирения будет использован эндокринологами и диетологами.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:55:00 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=70#p70 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=69#p69 <p>Все больше и больше людей жалуются на состояние здоровья,в связи с увеличением рабочего дня. В общественной жизни длинный рабочий день препятствует общению с семьей, детьми и возможностям для отдыха.<br />Федеральным институтом по охране труда и здоровья (BAuA) был проведен опрос, по результатам которого можно обнаружить прямую зависимость между количеством рабочих часов в неделю и возникновением проблем со здоровьем, таких как бессонница, боли в спине и болезни сердца. Эти симптомы усиливаются от работы по сменам, гибкого графика и высокой интенсивности труда.</p> <p>Существуют такие сферы деятельности, где требуется работать по сменам, в вечернее или ночное время, или следовать гибкому графику. Ученые давно предполагали, что должна быть связь между длительностью рабочего дня и проблемами со здоровьем. Исследование, проведенное BAuA, обнаружило возникновение проблем со здоровьем из-за увеличения рабочего дня.</p> <p>В исследованиях, проведенных в Германии, было обнаружено, что каждый десятый человек, занятый неполный рабочий день, жалуется на бессонницу. Среди штатных сотрудников, которые работают 35-44 часов в неделю, расстройством сна страдает уже каждый пятый. Среди людей, работающих свыше 60 часов в неделю - каждый четвертый.</p> <p>Однако от длительности рабочего дня зависит не только хорошее самочувствие, но и общественная жизнь. Особенно, когда дело касается близких и отдыха. В исследовании также рассматривалось, каким образом совместить продолжительный рабочий день с полноценным отдыхом и семейной жизнью.</p> <p>Из опросов, проведенных в странах ЕС, совершенно ясно, что работа по выходным или в ночное время, а также работа по сменам, способствует нарушению баланса между работой и общественной жизнью.</p> <p>Вывод: продолжительный рабочий день затрудняет достижение баланса между работой и семейной жизнью и ограничивает время для отдыха. Поэтому необходимо принимать во внимание все аспекты жизни и рассматривать ситуацию в целом, а не только с позиции экономики, считают авторы исследования.</p> <p>В долгосрочной экономической перспективе, возможно, более рациональным будет сокращение рабочих часов, так как производственные затраты возрастают из-за оплаты больничных листов и снижения производительности.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:54:40 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=69#p69 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=68#p68 <p>У женщин, которые едят много фруктов, овощей и риса, с большей вероятностью родится девочка, чем мальчик, считают голландские ученые. Они провели исследования, результаты которых опубликованы в &quot;Интернет-журнале репродуктивной медицины&quot;.</p> <p>Ученые из университетов Делфта и Маастрихта в течение пяти лет изучали вопрос о том, как диета матери влияет на пол будущего ребенка. В исследовании согласились принять участие 172 семейные пары, у которых уже были дети - 358 мальчиков и только две девочки.</p> <p>Полностью выполнить условия эксперимента и довести его до победного конца смогли только 32 семейные пары, у которых в результате родились 26 девочек и только шесть мальчиков.</p> <p>Женщины, принимавшие участие в исследовании, соблюдали особую диету: они ели много фруктов, овощей и риса - продуктов, содержащих большое количество кальция и магния.</p> <p>Высокое содержание этих веществ в крови женщины, по мнению ученых, увеличивают шансы зачать девочку. При этом будущие мамы избегали продуктов, богатых калием, например, картофеля.</p> <p>Высокое содержание этого вещества увеличивает вероятность произвести на свет мальчика, считают специалисты. По их словам, под действием кальция и магния женская яйцеклетка становится более восприимчивой к хромосоме &quot;икс-икс&quot;, которая &quot;кодирует&quot; рождение девочки, а калий и натрий делают ее восприимчивой к хромосоме &quot;икс-игрек&quot;, &quot;ответственной&quot; за рождение мальчиков.</p> <p>При этом диета отца на пол ребенка не влияет, считают ученые.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:53:59 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=68#p68 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=67#p67 <p>Употребление зеленого чая предохраняет центральную нервную систему от различных форм слабоумия, включая болезнь Альцгеймера, доказали специалисты из Университета Ньюкасла.<br />Результаты последних исследований подтверждают также предположения о том, что зеленый чай может играть жизненно важную роль в защите организма от онкологических заболеваний.</p> <p>Ученые Университета Ньюкасла работалb в сотрудничестве с Гордоном Макдугаллом, доктором из научно-исследовательского института растениеводства в Данди (Шотландия). Доктор Макдугалл разработал технологию, которая имитирует пищеварительную систему человека.</p> <p>Наука доказала, что важную роль в развитии болезни Альцгеймера играют соединения перекиси водорода с бета-амилоидным белком. Более ранние исследования показали, что полифенолы – соединения, содержащиеся в черном и зеленом чае, обладая нейропротекторными свойствами, защищают клетки головного мозга.</p> <p>Полифенолы, попав внутрь организма, расщепляются на ряд других соединений. При проведении эксперимента ученые провели опыты с использованием модели опухолевых клеток, подвергая их воздействию различных концентраций всевозможных токсинов и соединений, которые образуются в результате переваривания зеленого чая.</p> <p>Пищеварение обеспечивает наш организм питательными веществами и представляет собой жизненно важный процесс. Но при переваривании вещества, попавшие в организм, не всегда попадают в организм в том же виде, в котором поступили.</p> <p>&quot;Наши эксперименты показали, что в процессе пищеварения химические вещества, содержащиеся в зеленом чае, более активно взаимодействуют с ключевыми триггерами развития болезни Альцгеймера, чем это происходит в случае с не переваренным чаем&quot;, – заявил доктор Эд Окелло, руководитель работы.</p> <p>&quot;Зеленый чай используется в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий и сейчас мы получили научные доказательства того, что он может быть эффективен и против некоторых болезней, с которыми мы сталкиваемся в настоящее время. Очевидно, что на возникновение и лечение таких болезней как рак и слабоумие влияют многие факторы: питание, физические нагрузки, образ жизни в целом. Но я думаю, будет довольно справедливо сказать, что, по крайней мере, одна чашка зеленого чая каждый день пойдет на пользу каждому&quot;, – подчеркнул исследователь.</p> <p>Зеленый чай способствует улучшению памяти, помогает предотвратить диабет, стимулирует восстановление нейронов спинного мозга и спасает курильщиков от рака легких.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:53:44 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=67#p67 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=66#p66 <p>В Португалии пришли к выводу, что ответственность за успех лечения должен нести не только врач, но и пациент. Чтобы побудить больных следовать всем предписаниям врачей, министерство здравоохранения самой западной страны Евросоюза намерено ввести штрафы за &quot;неправильное использование&quot; лекарств.</p> <p>Суммы штрафов пока не определены. Известно лишь, что мера коснется только льготников, которым медикаменты выписываются бесплатно.</p> <p>В министерстве здравоохранения Португалии уверены, что выявить нарушителей будет несложно. Штрафовать станут тех пациентов, которые просят врача выписать новую порцию лекарств либо слишком рано, или, напротив, к тем, что берет бесплатные лекарства в больничных аптеках, но не принимает их.</p> <p>Во втором случае узнать о нарушениях при приёме лекарственных препаратов не так-то просто. Но в министерстве считают, что это вполне возможно, так как, прежде всего, речь идёт о дорогих лекарствах, применяемых для лечения тяжёлых болезней. В этих случаях пациенты или пребывают на больничной койке, или находятся под постоянным наблюдением врача.</p> <p>Штрафы за неправильное использование лекарств будут введены уже в первом квартале. Штрафы стали частью мер по сокращению государственных расходов, включенных в антикризисный бюджет нынешнего года. Цель экономии - снизить большой бюджетный дефицит и войти в параметры, предусматриваемые правилами пребывания в зоне евро.</p> <p>Медицина также призвана внести вклад в бюджетную консолидацию. Национальной службе здравоохранения предписано сократить расходы на четверть миллиарда евро.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:51:09 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=66#p66 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=65#p65 <p>Как прекрасно лететь на кабриолете по горному серпантину, вдыхая встречный ветер и наслаждаясь напористым ревом двигателя! Но приятные эмоции от управления авто могут быть омрачены результатами недавнего исследования, выявившего превышение уровня шума в салоне кабриолета выше предельно допустимого.<br />С начала прошлого века кабриолеты стали символом автомобильной роскоши и источником приятных впечатлений. Однако учитывая конструктивные особенности этого вида кузова, перед производителями постоянно возникали дополнительные задачи в сфере безопасности. А согласно недавним исследованиям, к ним добавится еще одна – усиление шумоизоляции.</p> <p>Недавно стало известно, что вождение кабриолета на высоких скоростях может привести к необратимым нарушениям слухового анализатора, в связи с превышением уровня шума в салоне выше допустимого для человека. Об этом сообщили вездесущие американские исследователи из Медицинского университета Сент Льюис в Миссури, зафиксировавшие уровень шума в некоторых моделях кабриолетов на различных скоростях. Результаты исследований были опубликованы в Journal of Laryngology and Otology.</p> <p>Ученые взяли для исследований автомобили различных классов, включая таких известных производителей кабриолетов как Nissan, Saab, Ford ну и, конечно же, Porsche. Уровень шума в салоне фиксировался в интервале скоростей от 88 до 120 километров в час, то есть в среднем диапазоне скоростей. Оказалось, что уровень шума в салоне кабриолетов был приблизительно одинаковым и составил 85 дБ на скорости в 90 км/ч и 100 дБ на скоростях 120 км/ч.</p> <p>Напомним, что верхней границей допустимых значений шума для человека, не причиняющего вреда слуховому анализатору, является 75 дБ. Шум в 85 дБ примерно сопоставим с ревом цеха тяжелой промышленности, а 120 дБ практически соответствует реву двигателя реактивного самолета или вою тысяч вувузел на стадионе (130 дБ). Такое интенсивное акустическое воздействие за непродолжительный период времени может привести к необратимым изменениям слуха.</p> <p>В уши - беруши</p> <p>Как сообщают исследователи, замеры производились при выключенной аудиосистеме, кондиционере и в хорошую безветренную погоду. Наличие же вышеописанных факторов может еще больше усилить интенсивность шума.</p> <p>Что же делать рядовому водителю кабриолета, который не может прожить без поездок с открытым верхом? Ученые рекомендуют воздерживаться от скоростей выше 85 км/ч. Вряд ли этому совету последует большинство водителей кабриолетов, иначе, зачем он им вообще нужен. В таком случае можно попытаться воспользоваться старыми добрыми берушами или наушниками, которые носят авиационные техники в аэропорту!</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:50:45 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=65#p65 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=64#p64 <p>«В общем, делай что угодно, но больше не разрешай прививать ребенка! Просто учти: страшнее этого ничего нет - никакой гепатит, корь, менингит, ничто не сравнится с этим. Если ребёнок даже умрёт, это не так страшно, как если он останется жив, но его мозг будет разлагаться. Я сейчас не знаю ничего страшнее аутизма и прививать уже никогда не стану.»</p> <p>Впервые проблема ртути в вакцинах была поднята в прессе в начале 1990-х годов. В материалах, включённых в доклад &quot;Вакцинопрофилактика и права человека&quot; Российского Национального комитета по биоэтике, врачи, токсикологи, биохимики, гигиенисты задавали одни и те же вопросы: как, каким образом случилось, что одно из самых ядовитых веществ входит в состав вакцин, которыми делают прививки грудным детям? Кто и когда проверил, кто доказал безопасность, кто позволил использовать в вакцинах? Само собой, никто и не думал давать ответы на эти вопросы. В итоге, пошумели… и успокоились. Если в США сегодня хотя бы идёт речь о том, что ртуть из вакцин надо удалять, а из некоторых вакцин она и вправду уже удалена, то в странах СНГ младенцев продолжают успешно калечить вакцинами с ртутью, прививки делаются как ни в чём не бывало, и никто даже и не помышляет о безртутных вакцинах!<br />Смертельные свойства ртути</p> <p>Ртуть на один протон (нейтрон и электрон) тяжелее, чем золото. Атомное число золота - 79 (ртути - 80). Она равномерно распределена в земной коре. В отличие от других металлов, ртуть в её природном состоянии при комнатной температуре является жидкостью (она расплавлена). Это порождает постоянное испарение атомов ртути с её поверхности. Газообразная ртуть может задерживаться в амосфере месяцами; со временем она возвращаются на землю, выпадая в дождях преимущественно в неорганической форме. Даже в твердом состоянии или в сплаве с другими металлами атомы ртути непрерывно улетучиваются в атмосферу.</p> <p>Производители вакцин добавляют тимеросал (который наполовину состоит из этилртути) в вакцины с целью воспрепятствовать бактериальной контаминации (загрязнению).<br />Эта вводимая вместе с вакцинами ртуть в органической форме легко оседает в мозге и в клетках мышечной ткани сердца.</p> <p>Аутизм был обнаружен в 1943 году у американского ребёнка, спустя 12 лет после того, как этилртуть (тимеросал) была добавлена в коклюшную вакцину. Эта болезнь не наблюдалась в Европе до 1950 годов, то есть до того, как тимеросал был добавлен к вакцинам, используемым там. В типичном случае незадолго до своего второго дня рождения нормально развивающийся, здоровый мальчик перестает общаться с другими людьми и уходит в себя. Он избегает смотреть в глаза и становится странным и равнодушным. Его взгляд затуманен, у него появляются различные моторные нарушения, такие как непроизвольные подергивания рук и ног и хождение на носках.</p> <p>В дополнение к этим проявлениям, доктор Сэлли Бернар (Sallie Bernard) и её коллеги в исследовании, озаглавленном &quot;Aутизм: исключительный случай отравления ртутью&quot;, описали речевые трудности, необычное поведение (например, ничем не спровоцированный приступ крика и битьё головой), различные уровни поражения когнитивной функции, желудочно-кишечные проблемы и проблемы с иммунной системой, которые могут встречаться у таких детей. Ртуть также, наиболее вероятно, является причиной других нарушений развития, таких как задержка речи и дефицит концентрации внимания (гиперактивность).</p> <p>Исследования показали, что существует прямая связь между увеличением содержания ртути в вакцинах и аутизмом. В 1950 году, когда национальный календарь прививок (США) содержал всего 4 прививки (от дифтерии, столбняка, коклюша и натуральной оспы), аутизм развивался всего у одного ребенка из 10000.</p> <p>По мере появления новых вакцин против других болезней, медицинские работники начали вводить детям всё увеличивающиеся дозы ртути. Те, кто был рожден в 1981 году, получили 135 микрограмм ртути (в среднем), и регистрировался уже один случай аутизма на 2600 детей, рождённых в том году.</p> <p>С добавлением вакцины от гепатита B (вводимой в день появления на свет) и вакцины от гемофильной инфекции типа В, дети, рожденные в 1996 году, получили с вакцинами уже 246 микрограмм ртути. Аутизм теперь регистрировался у одного из каждых 350 детей.</p> <p>На сегодняшний день медработники следуют календарю иммунизации. В 2006 году в Украине принят новый государственный Календарь прививок. Он во многом подобен календарям вакцинации, принятым во всех цивилизованных странах. Этот календарь включает в себя 13 вакцин, каждая из которых может вводиться серией уколов. В общей сложности ребёнку, прежде чем он достигнет возраста двух лет, когда завершается развитие мозга, 33 раза будет введена какая-либо вакцина.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:50:09 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=64#p64 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=63#p63 <p>По мнению кардиологов, существует пять привычек, которые оказывают значительное влияние на здоровье сердца. Наличие у человека этой «пятерки» возвещает о грядущих сердечных проблемах. Эти пять привычек – курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, ожирение и низкая физическая активность.<br />Заболевания сердца – главная причина смертности современной цивилизации. Факторы риска постепенно приводят к возникновению атеросклероза артерий, а затем к инфаркту и сердечной недостаточности. Они также могут существенно повлиять на качество жизни человека, приводя к тому, что главная мышца человека не может обеспечить потребностей нашего организма.</p> <p>Эти пять привычек приводят к общему нарушению процессов обмена веществ. В результате в крови повышается содержание холестерина и сахара, артериальное давление становится выше нормы, что в свою очередь приводит к атеросклерозу сосудов сердца, а заодно почек, мозга и глаз. Но насколько эти привычки действительно вредны?</p> <p>В длительном исследовании, проведенном в Великобритании, наблюдалось 4900 человек, и отслеживалось действие четырех вредных привычек - курения, редкого употребления фруктов и овощей, низкой физической активности, и употребления более 21 «drinck» (55 грамм водки, или 150 грамм вина, или 360 мл пива) в неделю для мужчин или 14 «drinck» для женщин. Оказалось, что у участников, имевших одну вредную привычку, вероятность преждевременной смерти в ближайшие 20 лет была 85%. У тех же, кто имел все четыре - 349%, или более чем в три раза выше (архив Internal Medicine, 26 апреля 2010). Ученые также рассчитали, что наличие всех четырех факторов старило людей на 12 лет, сообщает health.msn.com.</p> <p>Есть еще одна причина отказаться от этих привычек. Это простая истина известная всем врачам, но неизвестная пациентам до момента проявления хронических заболеваний сердца. Можно сказать, что это большой секрет… И заключается он в том, что лекарства не могут вылечить хронические заболевания сердца. Однажды заболев, пациент употребляет препараты всю жизнь. При постоянном приеме проявления болезни уменьшаются. Но излечения не будет. Они временно избавляют от симптомов, но не могут заменить больного сердца.</p> <p>Вот почему так важно предупредить возникновение болезни. Вы должны обратить внимание на эти пять вредных привычек. Если они у вас есть, откажитесь от них сразу или постепенно.</p> <p>* Не вдыхайте табачный дым, который оказывает токсическое действие, в том числе и на сосудистое русло организма.<br />* Будьте физически активны и занимайтесь спортом, как минимум, 40 минут в день.<br />* Следите за весом. Увеличение окружности талии находится в прямой зависимости с заболеваниями сердца.<br />* Питайтесь правильно. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, цельные зерна, ненасыщенные жиры, травы и специи. Исключите обработанные продукты, соль, легко усваиваемые углеводы и лимонад.<br />* Ограничьте употребление спиртного или исключите вообще.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:49:50 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=63#p63 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=62#p62 <p>35-летняя британка Марион Корнес уверена, что ей сделали операцию на желудке с целью снижения лишнего веса, хотя на самом деле она посещала сеансы гипнотерапии.<br />35-летняя британка Марион Корнес уверена, что ей сделали операцию на желудке с целью снижения лишнего веса, хотя на самом деле она посещала сеансы гипнотерапии. Женщина решилась на лечение, когда растолстела до 100 килограмм. Ее загипнотизировали в операционной и симулировали все шаги операции. В руках Марион держала модель желудка и настоящий желудочный бандаж, а комнату в это время наполняли звуками и запахами операционной.</p> <p>Марион услышала об Элитной клинике в Марбелле, Испания, от своего друга, который избавился в ней от курения. После консультации с врачом, она записалась на пять сеансов гипнотерапии. Вначале с женщиной проводили тренировочные сеансы без гипноза с использованием модели желудка и настоящего желудочного бандажа, чтобы ознакомить Марион с будущей «операцией». Во время сеанса с гипнозом женщину «провели» через все стадии операции в настоящей операционной. В конце концов, ей внушили, что ее желудок стал не больше шара для гольфа, и ее мозг принял эту иллюзию. Через 4 месяца после терапии Марион похудела на 25 килограмм, а размер ее одежды уменьшился с 22 до 14. Мать троих детей, которая ранее испробовала все возможные диеты и даже занималась с личным тренером, утверждает, что очень быстро насыщается небольшими порциями еды.</p> <p>«Это звучит безумно, но я помню каждый шаг «операции», включая шум хирургических инструментов и даже запах анестезии. Теперь, если я пытаюсь съесть большую порцию, у меня появляется тянущее ощущение в желудке, как будто он растягивается, поэтому я просто не могу много есть», - рассказала Марион.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:48:49 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=62#p62 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=61#p61 <p>“Почему из аспирина сделали чудо-лекарство? Назначают чуть ли не всем сердечникам для защиты от инфаркта. А недавно слышал, что он защищает даже от рака желудка. Не верится. Правда это или реклама? Игорь Константинов, Липецк”<br />Ацетилсалициловая кислота (аспирин) была создана более 100 лет назад для лечения болей, воспаления суставов и снижения температуры. Но оказалось, что в малых дозах она еще препятствует образованию тромбов и тем самым защищает сердце от инфарктов, а мозг - от инсультов. Это доказано в исследованиях однозначно. Потом обнаружили защитный эффект аспирина в отношении рака толстого кишечника. Это тоже доказано, и людям с множественными полипами толстого кишечника, которые могут переродиться в рак, для профилактики назначают аспирин или некоторые другие лекарства, близкие ему по механизму действия. Похоже, аспирин снижает риск развития еще нескольких видов рака - кишечника, поджелудочной железы, полости рта, простаты, груди у женщин. Но об окончательных результатах говорить пока рано. А недавно американские ученые из Национального института по изучению рака обнаружили, что постоянный прием препарата на треть снижает вероятность рака желудка. Это просто парадоксальные данные, ведь аспирин агрессивен для слизистой желудка - может вызывать кровотечения и язву. Пока это предварительные результаты, и защищаться аспирином не стоит. Другое дело, если препарат вам назначил кардиолог, и, возможно, он помогает вам не только в профилактике инфаркта.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:48:32 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=61#p61 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=60#p60 <p>Сияющие красотки, проходящие по красной дорожке Голливуда, не могут не вызывать восхищения. Но оказывается, для того, чтоб быть ближе к звездам, достаточно одного грейпфрута!</p> <p>Сияющая улыбка</p> <p>Секрет красивой улыбки – здоровые десны. Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет витамин C – его много в грейпфруте. Вперед, срази папарацци наповал!</p> <p>Безукоризненные руки и ступни</p> <p>Природную аскорбиновую кислоту грейпфрута, также известную как витамин С, можно использовать и как отшелушивающее средство – грубая кожа рук и ступней станет куда нежнее. После тяжелого рабочего дня побалуй кожу ванночками с теплой водой и грейпфрутовым соком.</p> <p>Шелковистая кожа</p> <p>Чтобы кожа оставалась нежной и эластичной, нужно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Тем не менее, витамин С, которого много опять же в грейпфруте и 100% грейпфрутовом соке, стимулирует выработку коллагена, что омолодит твою кожу и придает ей сияние. Такой коже самое место под прожекторами Голливуда! Нарушение выработки коллагена – одна из причин появления морщин.</p> <p>Борьба за стройность</p> <p>Чтобы поддерживать здоровый вес, включи в свой рацион здоровые и питательные продукты, соответствующей калорийности. Например, в половинке грейпфрута 60 калорий, а в 250-граммовом стакане сока – 100. А что самое важное? И сок, и фрукт не содержат жиров и дают нашему организму массу необходимых для здоровья питательных веществ.</p> <p>Избавь организм от лишнего</p> <p>Если хочешь достичь здорового уровня веса, включи в свой рацион фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости, и чувство насыщения будет приходить быстрее. Грейпфрут под это определение подходит как нельзя лучше! Сок грейпфрута не содержит жиров, в нем меньше калорий, чем в других натуральных соках – в одном стакане меньше 100 калорий. Половинка грейпфрута, в среднем, содержит 60 калорий.</p> <p>Бокал вина</p> <p>Чтобы получить как можно больше пользы от калорий, замени продукты с “пустыми калориями” на еду и напитки, богатые питательными веществами. Исследования показали, что розовый грейпфрутовый сок содержит больше питательных веществ на калорию, чем любые другие популярные натуральные фруктовые соки – например, яблочный, виноградный или ананасовый.</p> <p>Боремся со свободными радикалами</p> <p>В половинке грейпфрута или 250 мл его сока содержится много антиоксидантов и фитохимикатов. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки и могут стать причиной некоторых заболеваний и старения кожи.</p> <p>Приток сил изнутри</p> <p>Один только вкус грейпфрута способен дать организму приток сил и энергии, уже не говоря о том, что это источник жизненно необходимых веществ (витамина С, солей фолиевой кислоты, витамина В1, калия), а также незаменимый после работы, да и в любое время, бодрящий перекус.</p> <p>Поддержи иммунную систему</p> <p>В половинке грейпфрута или 250 мл сока содержится примерно дневная норма витамина С – такого необходимого вещества для поддержания иммунитета круглый год. Правильно работающая иммунная система защищает организм от сезонных заболеваний и поддерживает его энергетический уровень.</p> <p>Готовь легкие блюда</p> <p>Можно сделать вкуснейшие котлетки из полезных продуктов – скажем, рыбы, куриного филе, нежирной свинины или говядины – вперемешку с овощами и чуточкой свежего грейпфрутового сока.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:48:18 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=60#p60 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=59#p59 <p>Только в “Мире новостей” написали, что ацетилсалициловая кислота (во всем мире ее чаще всего называют аспирином) препятствует развитию рака желудка, как еще более потрясающую новость об этом лекарстве опубликовал самый известный в мире научный медицинский журнал “Ланцет”. Оказывается, этот препарат существенно снижает риск развития многих видов рака.<br />Ученые Оксфордского университета в течение многих лет наблюдали 25 тысяч человек, которые принимали аспирин по показаниям: для защиты от инфарктов - он препятствует образованию тромбов, их вызывающих. Однако до сих пор продолжаются споры о том, стоит ли это делать, ведь аспирин может вызывать желудочные и кишечные кровотечения.</p> <p>Эти аспириновые осложнения оценивались и в новом исследовании ученых. Но теперь медики говорят, что на чашу весов “за” применение лекарства легли еще и новые доказательства о его способности снижать смертность за счет защиты от многих видов рака. Эффект отмечался при использовании не менее</p> <p>75 мг ацетилсалициловой кислоты в день. Такие маленькие дозы как раз назначают сердечникам. Для снижения болей и температуры препарат используют в дозе в 3-10 раз выше - 500 мг.</p> <p>Вот цифры, выявленные учеными. У людей, принимавших аспирин, за время 20-летнего наблюдения за ними риск смерти от рака вообще был на 25% ниже, а риск смерти от любых других причин - меньше на 10%. Риск развития рака кишечника снижался приблизительно на 40%, рака легкого - на 30%, рака простаты - на 10%, рака пищевода - на целых 60%! Снижалась вероятность развития злокачественных опухолей поджелудочной железы, желудка и мозга. Похожая ситуация была со злокачественными опухолями груди или яичников у женщин.</p> <p>Не умолчали ученые и о кровотечениях, вызванных аспирином в малых дозах. По словам профессора Питера Ротвелла, руководившего исследованием, вероятность опасного для жизни кровотечения была очень низка в среднем возрасте, но резко увеличивалась после 75 лет.</p> <p>Профессор Питер Элвуд из Кардиффского университета, не участвующий в этом исследовании, но серьезно изучавший аспирин ранее, рекомендует принимать этот препарат на ночь и вместе с кальцием - так его эффект сильнее и безопаснее. А в качестве кальция он рекомендует стакан молока или что-нибудь молочное перед сном. В молоке много этого элемента, и к тому же оно защищает желудок от раздражения. Очень важен и ночной момент - риск развития тромбов, а значит, и инфарктов особенно велик ночью и на рассвете. А оптимальным возрастом для начала аспиринотерапии ученые считают 45-50 лет. В это время, можно сказать, закладывается фундамент сердечных заболеваний, и риск образования тромбов в сосудах становится выше.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:46:38 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=59#p59 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=58#p58 <p>Очень часто мы называем депрессией то, что ею на самом деле не является. Финансовый кризис, ненавистная работа, ребенок принес двойку, семейная ссора, целлюлит… и вот мы плачем и страдаем, мы в депрессии.</p> <p>Но нет! Настоящее депрессивное расстройство — это довольно длительное состояние, с которым самому справиться практически невозможно. Первый признак депрессии — это нарушение сна. У кого-то сон становится беспокойным, с ночными пробуждениями. Вы просыпаетесь еще до того, как прозвенит будильник, и тоскливо думаете о своем мрачном существовании и беспросветном будущем. У кого-то, наоборот, наблюдается повышенная сонливость. Вы просыпаетесь, ничего не хочется делать, и вы еще долго не встаете с постели. Огромной проблемой кажется даже поход на кухню, чтобы приготовить себе чай или кофе. То же происходит и с аппетитом: кто-то его теряет и «тает на глазах», а кто-то, наоборот, пытается поднять себе настроение чем-нибудь вкусненьким, потихоньку набирая лишние килограммы. Самый серьезный признак депрессивного расстройства — это потеря желания жить и появляющиеся мысли о самоубийстве.</p> <p>Психологами установлено, что воспитать человека склонного к депрессиям очень легко — достаточно постоянно требовать от него совершенства. «Ты должна окончить школу с золотой медалью!», «Учись хорошо готовить, иначе тебя замуж никто не возьмет!», «Надо худеть — тебя не будут любить!». Знакомые слова, не правда ли? И вот тебе тридцать лет, нет квартиры или машины, работа не совсем престижная или семью не завела — все, ты ни на что не годишься! Возникает равнодушие ко всему, появляется ощущение внутреннего дискомфорта и «добро пожаловать» в ряды депрессующих.</p> <p>Депрессия — болезнь страшная, и ее необходимо лечить. В данном случае надо обратиться к врачу, но и постараться помочь себе самому. В помощь вам несколько советов специалистов. Сон. Всем известно, что сон — самое лучшее лекарство. Чтобы сделать его наиболее продолжительным и полезным, надо хорошо проветрить комнату или, по возможности, оставить открытой форточку. Большое количество кислорода поможет вам проснуться бодрой.</p> <p>Долой одиночество! Старайтесь проводить время в обществе близких и друзей, но при этом в разговорах избегайте тем, имеющих отношение к депрессии.</p> <p>Развлечения. Не слоняйтесь по дому, займитесь чем-нибудь активным. Ходите на прогулки, катайтесь на велосипеде, играйте с детьми. Делайте все, что захочется, главное наслаждаться этим!</p> <p>Спорт. Физические упражнения помогут чувствовать себя лучше. Если же посещение фитнес-центра для вас регулярное занятие, попробуйте увеличить нагрузку, чтобы физическое изнеможение отвлекло вас от угнетенного душевного состояния. Дополнительный результат — хорошая физическая форма и фигура.</p> <p>Не думать о будущем. Живите днем сегодняшним, не вспоминайте прошлых бед и обид, не стоит бередить старые раны. Не пугайте себя грядущими бедами, не придумывайте себе кучу несчастий, которые никогда не произойдут.</p> <p>Диета. Не стоит переедать или же отказываться от еды. Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами.</p> <p>Меняйте интерьер. Окружите себя светлыми вещами, максимально смените обстановку, в которой проводите большую часть времени. Можно переставить мебель и даже переклеить обои.</p> <p>Выполняйте эти простые рекомендации, и все негативные мысли уйдут прочь из вашей головы!</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:46:24 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=58#p58 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=57#p57 <p>Зима в разгаре, а в магазинах немало свежих овощей и фруктов. Но полезны ли они сейчас? Ведь все это или дары природы из далеких стран, чуждые для нас, или дары парников и гидропоники, полезность которых кажется сомнительной. С другой стороны, у многих в домашних запасах куча солений и варений. И это наши родные овощи, ягоды и фрукты. Уж они-то не навредят. Но давайте посмотрим на все эти продукты рационально.<br />В России, где климат суров и фруктам с овощами не так комфортно, как в теплых краях, есть два главных народных мифа относительно этих даров природы. Первый родился в эпоху советского дефицита: свежие овощи и фрукты можно есть только в сезон, а в остальное время года - лучше соленья, варенья, компоты и прочие домашние запасы, они же натуральные. Второй миф более наукообразный: обмен веществ человека тесно связан с местностью проживания. Наши далекие предки питались только тем, что добывали в здешних краях. Поскольку зимой свежих даров природы тогда не было (а тропических тем более), значит, они нам не полезны.</p> <p>КАРТОШКА НЕ НАША</p> <p>“Если думать так, то в первую очередь надо отказаться не от бананов и цитрусовых, а от одного из наших главных национальных продуктов - картошки, - объясняет Виктор Конышев, известный специалист по питанию, доктор медицинских наук. - Ее начали насаждать, как и кофе, только при Петре I, то есть всего 300 лет назад. С точки зрения эволюции это ничтожно малый промежуток времени, в течение которого никакого приспособления обмена веществ к продукту произойти не может”.</p> <p>С другой стороны, пищевая промышленность стала частью глобального мира, и трудно найти продукт, который был бы полностью местным. Даже если вы уйдете в “пищевые” диссиденты и будете есть только то, что приносят вам свои 6 или 10 соток, то такое питание идеальным не будет. Почему?</p> <p>“Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют для профилактики болезней ежедневно потреблять не менее 400 г овощей, фруктов и ягод, - объясняет Виктор Конышев. - Каждый из них наделен присущим ему набором полезных веществ, поэтому лучше сочетать разнообразные плоды. Клюква, например, уступает черной смородине, облепихе и киви по содержанию витамина С, но в ней много ресвератрола, защищающего от атеросклероза. Облепиха и авокадо, в отличие от других фруктов, содержат много полезных ненасыщенных жирных кислот. Часто ошибочно полагают, будто фрукты - источник всех витаминов. В действительности в них в основном есть витамин С, фолиевая кислота, бета-каротин (из него образуется витамин А). Потребность в других витаминах нужно восполнять за счет пищи животного происхождения и злаков. Например, зимой нам особенно важен витамин D, так как не хватает солнечных ультрафиолетовых лучей для его синтеза в коже. Во фруктах этого витамина нет, восполнить потребность в нем поможет пища животного происхождения - яйца, сливочное масло, жир печени трески, икра”.</p> <p>“ИГРА” В ЦВЕТА</p> <p>По рекомендации ВОЗ почти во всех странах были проведены национальные информационные кампании о необходимости принимать достаточное количество овощей и фруктов. Если бы Россия этот призыв услышала, то у нас лозунг кампании звучал бы так: “5 раз в день!” Это значит, что каждому нужно съедать в день не менее 5 порций овощей и фруктов, каждая порция - 80-100 граммов. Но во многих странах специалисты по питанию увеличивали рекомендуемую дозу до 6-12 раз в день. Людей учили есть овощи и фрукты разного цвета. Такая “игра” в цвета имеет серьезную научную основу - цвет фруктам и овощам придают полезнейшие вещества с мощным антиоксидантным действием. Именно они защищают нас от заболеваний сердца, сосудов, многих видов рака и др. Все это доказано в серьезных научных исследованиях. Понятны и сложные механизмы, которыми эти вещества влияют на обмен веществ. Что из всего этого следует?<br />1. Морковь, свекла, капуста, репа, редька и лук - единственные русские овощи, сохраняющиеся всю зиму без консервации, замечательны и полезны. Но их одних недостаточно. Нужны еще помидоры, цветной перец, кабачки, баклажаны, салаты и т.д. Помидоры можно заменять томатным соком. Отечественных фруктов, переживающих зиму, нет. Поэтому не брезгуйте дарами тропиков и прочих теплых краев. Конечно, без ананаса, манго, рамбутана и прочей экзотики можно обойтись, но основные плоды, продающиеся у нас, подойдут.</p> <p>2. Соленья, варенья и компоты - это уже не полезные дары природы, а... выражаясь мягко, их имитация. Из всего этого есть только одно исключение - квашеная капуста. Правда, ее правильнее относить не к соленьям, а к продуктам брожения вроде кефира и вина. Пока она бродит, жесткая “матрица” капустного листа разрушается, в результате содержащиеся в нем полезные вещества усваиваются гораздо лучше. При тушении капусты они по большей части разрушаются.</p> <p>3. Летние ягоды, овощи и фрукты лучше замораживать в морозильнике. В них, в отличие от варений и солений, содержатся полезные вещества. При этом хорошо бы изменить мнение о некоторых продуктах: перестаньте относиться к клубнике и вишне как к сезонным деликатесам - не брезгуйте ими замороженными круглый год, а соленые огурцы, наоборот, возведите в ранг деликатеса - это действительно вкуснятина, но есть ее лучше пореже.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:45:19 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=57#p57 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=56#p56 <p>В Голландии как известно с свободным сексом и наркотиками становится через- чур всем свободно и вольготно. Поэтому просто хочу привести некоторые факты на которые правительство Голландии смотрит поверхностно , разрешая марихуану и порой смотрит с закрытыми глазами на все другие виды наркотиков.Таким образом хочу предостеречь Россию и найти другой выход... в пресловутую свободу и не допустить подобного.</p> <p>Сегодня в центральной газете опубликовали данные , что 1 из 5 человек молодежи в возрасте от 16 до 25 имеет венерическое заболевание хламидиоз (влияет на деторождаемость). А сколько ходят еще и со скрытым диагнозом...<br />- Юноши как всегда собирают список перетраханных девиц и гордяться этим как сданным экзаменом. А девочки и девушки названивают своим молодцам и открытым текстом умоляют их трахнуть при первой же свободной минутке (&quot;секс - любовь&quot; у них длится соответственно тоже некоторые минуты)<br />- Наркотики делают в домашних условиях все кому угодно и кто умеет смешивать химические реактивы(всех проверить невозможно), Так например известный ХАВ -который любят незаметно добавлять юноши девушкам на дискотеке. От этого химического препарата(в принципе это сильное усыпляющее) вы становитесь легко и желанно возбудимыми и без мозговых тормозов... Здесь смешивается в пропорциях жидкость для очистки автопокрышек и белый порошок натриум- гидрооксид для прочистки домовых труб. Очень получается веселая аллегория - вы таким образом значит сЪезжаете со своих колес и ваши генитальные трубы тоже чисты и готовы принять каждого желающего поразвлечься.</p> <p>- Королеве Голландии все пофигу, что ее народец потихоньку травится и умирает таким образом , С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ ОТ ОРГАЗМА И ПОЛНОГО УМИРОТВОРЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ ВОССОЕДИНЕНИЯ С МИРОМ ВСЕВЫШНЕГО.<br />....если вы желаете такой смерти - то страна тюльпанов вам это обеспечит.</p> <p>Самому молодому народу тоже все пофигу , потому что мозги уже давно частично отрафировались. И они пафосно и с гордостью заявлют , что им не страшно умирать в сорок-пятьдесят лет, ведь их родители умерли все равно от рака в 60-70 лет - но так и не познали все прелести секса. Как дальше будет продвигаться идеология этих лево- настроенных я не знаю, но других убивают генно-модифицированные продукты с различными Е-добавками и плюс экология модернизированного запада. ( В Голландии каждый час каждый 9 человек узнает , что он болен раком)<br />А юнцам застрявшим на компьютерных войнах с супер - жизненной голографической картой вообще некогда заниматься сексом и потомством, так как это намного андреналинее чем секс и любовь (где надо физически потеть ) и на другом конце телефонной трубке Голландская Маша плачет неудовлетворенная , что ее променяли на глупую и ненужную никому войну . Раньше у нас ребята действительно уходили на войну -то теперь они тоже увы пропадают на войне виртуальной.</p> <p>- Печально то , что наркотики секретно от начальника и от друзей и от общественности употребляют многие работники обслуживания. У меня есть такие знакомые и я не удивляюсь теперь почему падают самолеты и взрываются химические фабрики и отключается где-то электро -энергия.(у нас в стране Россия это алкоголь конечно может быть виной).<br />Так одна такая знакомая лаборантка после кокаиново-сексуальной ночи проверяет и контролирует качество и надежность стенок огромных химических резервуаров по всем Хим-заводам Голландии. Недавно где-то был взрыв...Тысячи людей пострадали...</p> <p>Или например одна мобильная 40-летняя медсестра , по откачиванию молодежи на дискотеках , которые перебрали в дозировке......- тоже постоянно сидит на экстези и по другому по-моему уже свою жизнь и не представляет(да -она наверное хорошая медсестра-&quot;&quot;знает все подробности своего дела&quot;)<br />А муж одной свингерши -дамы бальзаковского возраста имеет многочисленные подпольные плантации заветного курева , а она сама постоянно организует свингерские вечеринки . Днем при этом она занимает при муниципалитете большого исторического города ответственную должность, проверяя и контролируя кофе-шопы...</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:45:00 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=56#p56 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=55#p55 <p>Cтрессы не так страшны для людей, как принято считать.<br />Перечисляя причины многих заболеваний и преждевременных смертей, доктора непременно называют стресс. В этом есть некое лукавство, потому что при бешеных ритмах современной жизни едва ли найдется хоть один человек, который время от времени не страдал бы от стрессов. Среди них и опоздания, и ссоры, и огорчения, которые надолго выбивают нас из колеи, приводят к бессоннице, раздражительности. Между тем, утверждают британские ученые, все эти переживания не только не вредят серьезно человеку, но, напротив, помогают ему оставаться красивым и бодрым и даже помогают дольше жить. Более того, стрессы могут стать профилактикой при болезнях сердца, суставов и сосудов.</p> <p>Правда, возглавляющий исследование по изучению стрессов доктор Мариос Кириазис оговаривается: стрессы должны быть “правильными”. Например, правильным стрессом считается опоздание на самолет, экзамен, домашняя ссора. По мнению доктора Кириазиса, после такого стресса в организме образуются клетки, омолаживающие его, повышающие иммунитет. В результате повышается работоспособность человека. Ученые сравнивают такие стрессы с зарядкой для головного мозга и всего организма. Они добавляют, что особенную пользу такая “зарядка” приносит тем, кому больше 35 лет.</p> <p>А вот плохие или вредные стрессы - вещь действительно опасная. Если стресс затянулся, если он в какой-либо степени угрожает жизни, то это может спровоцировать заболевание. Такие стрессы лучше всего лечить у специалистов.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:44:46 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=55#p55 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=54#p54 <p>Зачастую многим из нас приходится невольно находиться &quot;во власти&quot; табачного дыма.</p> <p>Как пишет &quot;Эхо&quot;, здесь следует особо отметить, что, несмотря на то, что в общественном транспорте не разрешается курить пассажирам и водителю, последние часто довольно часто нарушают этот запрет. В замкнутом пространстве общественного транспорта некурящие особенно часто подвергаются воздействию дыма.</p> <p>Известно, что каждый раз, когда кто-нибудь зажигает сигарету, табачный дым поступает в атмосферу. Растекающийся дым, идущий непосредственно в воздух, с горящего конца сигареты особенно вреден для некурящих. Известно, что пассивное курение обрачивается для некурящих людей вредными последствиями. Так, более 172 тысяч человек в год умирают от пассивного курения в странах-членах Европейского бюро Всемирной организациии здравоохранения (ВОЗ). Еще 1,4 миллиона человек становятся инвалидами.</p> <p>На днях ВОЗ сообщила о завершении исследований относительно пассивного курения в Польше, Турции, России и Украине. Так, оказалось, что некурящие поляки, россияне и украинцы серьезно страдают от сигаретного дыма на рабочем месте, остановках автобусов, в ресторанах и даже в своих собственных домах. Все это приводит к серьезным болезням, вызываемым воздействием вторичного табачного дыма.</p> <p>В сообщении ВОЗ говорится, что на сегодняшний день только в четырех странах - Великобритании, Греции, Ирландии и Турции, - приняты законы о запрещении курения на рабочих местах, в ресторанах, барах и других закрытых общественных местах. В свою очередь, ВОЗ призывает все страны принять меры к обеспечению среды, свободной от табачного дыма. В частности, эксперты напоминают о том, что пребывание некурящих в курящей среде оборачивается серьезными заболеваниями и преждевременной смертью, а также экономическими потерями, исчисляемыми десятками миллиардов долларов в год.</p> <p>Между тем национальный координатор программы &quot;Здоровый образ жизни&quot; Азад Гаджиев в беседе с &quot;Эхо&quot; отметил, что табачный дым представляет собой очень сложную смесь. Так, при сжигании табака образуются тысячи соединений. Самыми опасными среди них смолы, никотин, угарный газ, кадмий и др. &quot;Даже когда курящий человек вдыхает дым, две трети его, по подсчетам исследователей, возвращается в атмосферу. А для сигар и трубок этот процент еще выше&quot;, - отметил он.</p> <p>По словам эксперта, наибольшая опасность сигареты содержится не столько в самом никотине, сколько в ее дыме. Именно поэтому доказана опасность пассивного курения. Дым, который образуется из табачной бумаги, содержит большое количество концерагенных веществ, воздействующих на окружающих.</p> <p>&quot;Известно, что в сустрате дыма содержится до 400 наименований концерогенных веществ. Дым сигареты, захватываемый невольно окружающими на близком расстоянии, сказывается на здоровье. Пассивное курение наносит вред не только физическому здоровью человека, но и негативно влияет на умственные способности человека. В особенности пассивное курение оказывает неблагоприятное воздействие на детей. Это доказано научными исследованиями&quot;,- подчеркнул координатор программы &quot;Здоровый образ жизни&quot;.</p> <p>В свою очередь, А.Гаджиев отметил, что в зарубежных странах ведется активная борьба с пассивным курением, являющаяся частью борьбы антитабачной программы. В частности, с целью борьбы с пассивным курением в общественных местах отведены специальные места для курения.</p> mybb@mybb.ru (Дмитрий) Thu, 28 Jul 2011 20:44:32 +0400 https://smitop.0bb.ru/viewtopic.php?pid=54#p54